Bột trà xanh là một loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe từ trong ra ngoài. Không những chị em thích mà còn phù hợp với người đối tượng. Bột trà xanh có những công dụng vô cùng tuyệt vời. Hãy cùng với công ty Bình An vào phép học cách làm bột trà xanh tốt cho sức khỏe!
Công dụng của bột trà xanh
Chống lão hóa
Trong bột trà xanh giàu chất chống oxy hóa, chứa hợp chất EGCG. Hợp chất này có tác dụng loại bỏ các gốc tự do, tự làm lành các tế bào gốc bị tổn thương. Các chất chống oxy hóa OPCs lại mang đến khả năng loại bỏ các enzym phá hủy collagen.
Trà xanh có tác dụng chống lão hóa, ngừa nếp nhăn, trẻ hóa và tái làn da mới. Chính vì vậy chị em thường sử dụng mặt nạ trà xanh để giúp lưu giữ được làn da căng mịn, sáng bóng.
Hỗ trợ giảm cân
Các chất chống oxy hóa trong bột trà xanh giúp căng cường các hormone đốt mỡ hoạt động. Các norepinephrine hoạt động sẽ loại bỏ, đốt đi mỡ thừa. Đẩy các chất béo, đẩy nhanh quá trình tiêu thụ calo để không tích tụ mỡ thừa.
Bột trà xanh có tác dụng giúp bạn giảm cân thần tốc. Hỗ trợ bạn đốt mỡ thừa một cách hiệu quả hơn.
Giúp làm đẹp da
Có tác dụng làm dịu da, kháng khuẩn, kháng viêm hợp với da dầu mụn. Khi đắp mặt nạ, lớp mặt nạ lấy đi lớp bã nhờn, bụi bẩn trong lỗ chân.
Các EGCG ngoài khả năng chống lão hóa, còn giúp chống nắng, ngăn ngừa tác hại của các tia UV. Da của bạn khỏe mạnh, giảm bớt tình trạng, nám, da không đều màu.
Bột trà xanh giàu vitamin C, khi đắp mặt nạ mắt giúp trắng sáng, giảm quầng thâm mắt.
Ngừa ung thư và ngừa bệnh tim mạch
Ngừa ung thư: làm giảm nguy cơ mắc một số bệnh ung thư như ung thư tuyến tiền liệt, vú, thực quản.
Ngừa bệnh tim mạch: trong bột trà xanh có những cơ chế đặc biệt giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch. Có tác dụng ngăn ngừa xơ vữa động mạch.
Cách làm bột trà xanh
Bước 1: Sơ chế lá trà
Lá trà sau khi mua về các bạn đem đi rửa sạch. Bạn nên ngâm lá trà xanh trong nước từ 1 – 2 tiếng. Để giúp loại bỏ hoàn toàn bụi bẩn.
Bạn rửa sạch với nước 3 – 4 nước, sau đó vớt ra vẩy sạch nước. Để lá ráo nước rồi đem phơi trong vòng 3 ngày. Khi phơi bạn nên trải đều lá trà ra, đừng chồng lên nhau nhiều để nó mau khô. Trong quá trình phơi lá trà, bạn nên đặt ở những chỗ có bóng mát để lá trà khô tự nhiên, tránh ánh nắng trực tiếp vì sẽ khiến chất diệp lục bị đốt cháy hết.
Bước 2: Xay lá trà xanh
Lá trà xanh sau khi phơi khô, bạn đem đi tách làm đôi, bỏ phần cuống. Cho phần lá tách vào máy nghiền bột trà xanh. Đến khi lá thành bột mịn thì tắt máy.
Các bạn có thể tham khảo dòng máy nghiền bột inox 300. Máy có thể nghiền các loại ngũ cốc, các loại hạt chứa dầu, lá ché,…
Bước 3: Lọc bột
Phần bột trà xanh sau khi xay xong, bạn lọc qua ray để loại bỏ phần cặn to. Lấy phần bột mịn bảo quản trong lọ thủy tinh.
Cách sử dụng bột trà xanh
Đắp mặt nạ
Bạn có thể dùng bột trà để đắp mặt nạ. Pha một 2 thìa bột trà xanh với nước hoặc sữa chua không đường. Đến khi hỗn hợp sệt lại, các bạn đắp lên mặt. Các bạn sẽ đắp trong khoảng 15 phút, rồi rửa với nước sạch. Bạn sẽ có một làn da căng mọng, sáng mịn.
Làm món ăn
Bột trà xanh còn có công dụng làm các món ăn như bánh kem, kem sữa, rau câu,… Tạo hương vị thêm thơm ngon cho món ăn.
Làm đồ uống
Bột trà xanh có xuất hiện để làm các món nước trong quán cà phê như món trà xanh đá xanh, trà sữa,…
Bột trà xanh có nhiều công dụng thần kì tốt cho sức khỏe. Bạn có thể tự làm bột trà xanh tại nhà cho cả gia đình. Công ty Bình An đã hướng dẫn các bạn cách làm bột trà xanh tốt cho sức khỏe. Chúc các bạn thành công với cách làm trên!
