Hiện nay nhu cầu sử dụng ngày càng trở nên phổ biến, được nhiều người yêu thích và tin dùng. Bởi những công dụng “thần kì” của nó mang lại. Bạn muốn sử dụng bột ngũ cốc nhưng vẫn chưa biết hết công dụng của nó. Ngay bây giờ hãy cùng Công ty Bình An tìm hiểu về những lợi ích của việc dùng bột ngũ cốc dinh dưỡng nhé!
Bột ngũ cốc phù hợp với độ tuổi nào?
Bột ngũ cốc làm từ các loại hạt dinh dưỡng bằng cách nghiền mịn ra pha với nước uống. Trong các loại hạt này đều có chứa các chất sơ, các chất dinh dưỡng cao. Đều phù hợp với tất cả mọi lứa tuổi, đây không phải là một loại thuốc mà chỉ là một loại thức uống dinh dưỡng.
Sản phẩm này lành tính, tự nhiên, không chất độc hại, hỗ trợ sức khỏe cho mọi người. Từ trẻ em cho đến người già, người trung niên, người trẻ đều có thể sử dụng. Các bà bầu hay đang trong quá trình nuôi con cũng dùng được bột ngũ cốc dinh dưỡng. Người gầy hay người thừa cân cũng có thể dùng vì bột ngũ cốc có công dụng vừa tăng cân và giảm cân.
Những lợi ích của bột ngũ cốc
Cung cấp chất dinh dưỡng cho cơ thể
Trong bột ngũ cốc dinh dưỡng có chứa các chất đạm, chất xơ, các loại vitamin,… Chính vì thế khi sử dụng bột ngũ cốc cơ thể sẽ hấp thụ được các chất dinh dưỡng chuyển hóa thành năng lượng. Việc dùng bột ngũ cốc sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh hơn, có sức sống hơn.
Hàm lượng chất khoáng trong ngũ cốc đến 95%. Bao gồm các loại khoáng chất như sunfat, magie, kali, canxi và photphat.
Giúp hạn chế bệnh tim mạch
Nếu sử dụng thường xuyên bột ngũ cốc sẽ giúp bạn hạn chế mắc các bệnh liên quan đến tim mạch. Bột ngũ cốc rất phù hợp với nhũng người cao tuổi. Những người cao tuổi hệ tim mạch, tuần hoàn máu không còn hoạt động như người trẻ. Chính nhờ các chất dinh dưỡng trong hạt ngũ cốc sẽ giúp hệ tim mạch được khỏe mạnh, hạn chế mắc bệnh.
Theo một nghiên cứu chỉ ra rằng, nếu bạn sử dụng bột ngũ cốc mỗi ngày sẽ giúp chúng ta giảm nguy cơ mắc bệnh đến 22%.
Tốt cho người bị huyết áp cao
Những người bị ảnh hưởng do bệnh tim mạch cũng có thể dẫn đến các bệnh huyết áp cao. Nếu không biết phòng tránh đúng cách, nếu nguy hiểm hơn có thể sẽ bị đột quỵ.
Những người huyết áp cao thường cần những chất thanh đạm. Trong bột ngũ cốc có chất kali giúp điều hòa được huyết áp.
Vì bột ngũ cốc có chứa nhiều khoáng chất, chất chống oxy hóa và cả vitamin. Đây đều là những chất giúp làm giả nguy cơ đột quỵ.
Ngăn ngừa các bệnh ung thư
Một công dụng tuyệt vời của bột ngũ cốc, đó chính là ngăn ngừa các bệnh ung thư. Bệnh ung thư là một căn bệnh khó chữa nhất thế giới, chính vì thế chúng ta cần phải phòng bệnh trước khi bị bệnh.
Các loại ngũ cốc nguyên cám có công chứa các chất phytosterol, steriod thực vật, estrogen. Đây đều là các dưỡng chất giúp cơ thể sản sinh ra các estrogen trong cơ thể, phòng chốn ung thư.
Các thành phần như axit phytic, axit phenolic và saponic đều có tác dụng làm chậm quá trình của bệnh.
Giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh
Chất xơ trong bột ngũ cốc sẽ có tác dụng hạn chế tình trạng táo bón cho cơ thể. Hệ tiêu hóa từ đó cũng được khỏe mạnh hơn, có thể hấp thụ được các dưỡng chất.
Hàm lượng xenlulose có trong ngũ cốc giúp cho nhuận tràng hơn.
Công dụng làm đẹp cho da
Nếu bạn đang cần tìm một loại mặt nạ vừa giúp trắng da, vừa an toàn vậy bột ngũ cốc sẽ giúp bạn.
Trộn 2 thìa bột ngũ cốc với 2 thìa sữa tươi và 1 thìa sữa chua không đường. Trộn đều tất cả nguyên liệu lên, chúng ta sẽ được một hỗn hợp đặc sệt. Đắp hỗn hợp này lên mặt đến khi khô đem đi rửi với nước sạch. Các bạn sẽ có một làn da căng bóng, mềm mịn, trắng đều tự nhiên.
Cách sử dụng bột ngũ cốc đúng cách
Bột ngũ cốc sau khi đem nghiền mịn bằng máy nghiền bột ngũ cốc. Các bạn có thể sử dụng luôn nhưng cần lưu ý những vấn đề sau:
Bột ngũ cốc nếu muốn có tác dụng bạn nên uống đúng cách đúng thời điểm mới có tác dụng hiệu quả.
Để đảm bảo dinh dưỡng, cung cấp nguồn năng lượng cho cơ thể. Các bạn nên uống bột ngũ cốc vào buổi sáng.
Mỗi ngày chỉ nên uống 1-2 cốc bột ngũ cốc là một liều lượng hợp lý được khuyến khích.
Nếu như uống nhiều quá sẽ gây lên hiện tượng đầy bụng, chướng hơi. Hạn chế khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng từ các thực phẩm khác.
Trẻ nhỏ, người già có thể uống bột ngũ cốc. Tuy nhiên liều lượng ít hơn người lớn để tránh trường hợp tiêu hóa bị nặng.
Các bạn có thể tham khảo công thức làm bột ngũ cốc dinh dưỡng do Công ty Bình An chia sẻ >>>tại đây<<<.
Từ những lợi ích của việc dùng bột ngũ cốc dinh dưỡng mỗi ngày mà chúng tôi vừa chia sẻ. Các bạn đã có thêm những kiến thức về việc sử dụng bột ngũ cốc dinh dưỡng cho bản thân và gia đình. Nếu có những kiến thức hay hãy chia sẻ với chúng tôi ở phía dưới bình luận!
